Einfach aufmerksam

Der Drang die Wirtschaftlichkeit weiter zu steigern bringt der Belegschaft vor allem mehr Aufgaben, denen immer weniger Zeit für die Durchführung zur Verfügung steht. Dadurch ergeben sich Belastungen, die körperlichen und seelischen Schaden erzeugen. In der Folge geht die Fähigkeit verloren, zu jeder Zeit einfach aufmerksam zu sein.

Aufmerksamkeit

Die aktuelle Situation wird durch die eigene Befindlichkeit und die Gemütslage der Partner bestimmt. Um die verschiedenen Perspektiven nutzen zu können, muss man sich Zeit nehmen, um die verschiedenen Blickwinkel sich bewusst zu machen. Das gilt für die eigenen Überzeugungen, Meinungen und Erfahrungen, aber auch für das Hineindenken in die Gedankenwelt von anderen Personen und Gruppen.

Durch eine Reihe von geschickten Fragen wird ein routiniertes Nachdenken möglich, das mit der Zeit immer leichter fällt. Die folgenden Aspekte fördern die Auseinandersetzung mit sich selbst und das sich Versetzen in die Lage von Anderen.

  • Kontext
    Eine Situation findet immer in einer bestimmten Umgebung statt. Zu welchen Zeiten (wann), in welcher Umgebung (wo), mit wem (wer), unter Nutzung von (wodurch), mit welchem Schwerpunkt (warum) und für welchen Zweck (wozu), passiert etwas (was)? Nur die Vorgänge, die in dem Kontext stattfinden sind zu berücksichtigen. Alle anderen sind auszuklammern.
  • Einfluss
    In einer Sachlage stoßen vielseitige Interessen aufeinander. Aus diesem Grund sollte man sich auf die Umstände beschränken, die man beeinflussen kann. Welche Bestandteile des Kontexts sind von Bedeutung (was) und können von einen selbst oder durch die Anderen beeinflusst werden (wer)? Nur die Sachverhalte, die man beeinflussen kann, machen einen Unterschied.
  • Ablauf
    Das Geschehen wird bestimmt durch die Handlungen, die in einer bestimmten Reihenfolge ablaufen. Wodurch wird die Situation ausgelöst (Anlass), welche Schritte finden in welcher Reihenfolge statt (Sequenz) und was ergibt sich aus der Situation (Resultat)? Der Ablauf liefert die einzelnen Ursachen und Wirkungen, die am Ende zu den Ergebnissen führen.
  • Wahrnehmung
    Unsere Wahrnehmung wird durch den eigenen Horizont eingeschränkt. Ein Weg diese Beschränkung zu überwinden ist die Einbeziehung von allen Sinnen. Was ist zu sehen (visuell)? Was kann man hören (auditiv)? Wie fühlt es sich an (kinästhetisch)? Was kann man riechen (olfaktorisch)? Was kann man schmecken (gustatorisch)? Durch die Betrachtung der unterschiedlichen Sinnesreize erhält man einen umfassenden Eindruck der Umstände.
  • Kern
    Die Einsichten, die man mit Umständen verbindet, bringen einem den Kern der Gegebenheiten näher. Was lernt man aus der Situation (Erkenntnisse), das einem nützt (Vorteile) oder schadet (Nachteile)? Der Blickwinkel wird durch die bewusst gemachten Vor- und Nachteile erweitert und minimiert ungewollte Auswirkungen.
  • Betroffenheit
    Die unbewussten Einflüsse werden sichtbar, in dem die eigenen Überzeugungen betrachtet werden. Welche Werte werden verletzt und welche negativen Einstellungen werden durch die Situation bestätigt? Die gefühlsmäßigen Einflüsse zu erkennen versachlicht die Einschätzung der Situation.

Betrachtet man die sechs Aspekte aus der eigenen Sicht oder der Sicht von Anderen, kann man jederzeit einen umfassenden Überblick einer Situation erhalten.

Fazit: Um einfach aufmerksam zu sein, ist es wichtig, die betroffenen Blickwinkel zu erkennen und mithilfe der obigen Fragen zu untersuchen. Damit löst man sich von der natürlich subjektiven Sicht auf die Gegebenheiten und erhält eine bessere Grundlage für wirksame Diskurse.

Simply attentive

The urge of further improving the economics brings the staff members, above all, more tasks, which have less available time for execution. This results in pressure that produces physical and mental damages. Subsequently the ability gets lost to be simply attentive at any time.

Aufmerksamkeit

The current situation is determined by the own mental state and the mood of the partners. In order to use the various perspectives, one has to take time to make oneself aware of the different points of view. This is valid for the own convictions, opinions and experiences, but also for trying to understand the mental world of other people and groups.

Experienced reflections that will be ever easier over time become possible through a set of smart questions. The following aspects enable the dispute with yourself and putting oneself in the position of others.

  • Context
    A situation always happens in a certain environment. At which times (when), in which environment (where), with whom (who), by using (by what), with which emphasis (why) and for which purpose (what for), happens something (what)? Only the procedures that take place in the context should be considered. All others should be excluded.
  • Influence
    In a situation various interests collide. For this reason you should limit yourself to the circumstances that you can influence. Which components of the context are important (which) and can be affected by yourself or by others (who)? Only the facts that can be influenced make a difference.
  • Procedure
    The event is defined by the acts that proceed in a certain order. What triggers the situation (Cause), which steps take place in which order (Sequence) and what results from the situation (Outcome)? The procedure provides the individual causes and effects that result eventually in the outcomes.
  • Perception
    Our perception is limited by the own horizon. One way to overcome this restriction is the consideration of all senses. What can be seen (visually)? What can be heard (auditory)? How does it feel like (kinesthetic)? What can be smelled (olfactory)? What can be tasted (gustatory)? Through the consideration of the different sensory stimuli you receive a comprehensive impression of the circumstances.
  • Core
    The insights that one connects with the circumstances, make the core of the conditions more concrete. What does one learn from the situation (Insights) that is useful (Advantages) or harms (Disadvantages) oneself? The point of view is extended by the consciously made pros and cons and minimizes unintentional effects.
  • Concernment
    The unconscious influences become visible by looking at the own convictions. Which values will become injured and which negative attitudes are confirmed by the situation? The recognition of the intuitive influences de-emotionalizes the evaluation of the situation.

If you look at the six aspects from the own perspective or with the eyes of others, you can receive a comprehensive overview of a situation at any time.

Bottom line: In order to be simply attentive, it is important to recognize and to examine with the above questions the involved points of view. Thus one gets away from the naturally subjective perception of the conditions and gets a clearer basis for effective discourses.